大腦是讓你自由的鑰匙~ 五分鐘讓你了解腦的潛能與奧秘!
2019.01.12完成了黃千碩腦力開發課程(右腦開發+讀心術共106堂課),想到去年11月準備了英文讀書會的簡報內容一直還沒整理。心血來潮趕快把內容放上來供自己未來複習。
該報告將過去一整年學的腦力開發相關資料,原本想放大腦升級2.0內容,但是整本太多重點跟專有名詞,還是決定以深入淺出的方式來呈現。

Swack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


解密魔術7法則~Magic!
 

Swack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


一個善良慈悲、為他人著想的心,是人類快樂幸福的根源!

Swack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


打開右腦圖像長期記憶的超強筆記術!
一開始會接觸到心智圖法(Mind Mapping),是從黃千碩老師的腦力開發課程開始,後來就對於如何開發右腦潛能跟增加自己效率產能有興趣。
心智圖主要是利用右腦(高速腦),將圖像聲音轉換成長期記憶的筆記法。

Swack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


 

面對權力叢林,要會耍善良心機!





這本書算是道盡職場的真實面,鼓勵人們放手去追逐權力,擁有更多的權力會讓生活更好,蠻適合在社會上打滾的人們參考。


書中舉了很多例子,有人善用權謀讓自己取得大位,也有因為忽略對他人的提防而被取代。


根據統計,社會中權力地位高的人可以活更久,因為他們對於生活有更多的控制權。再者,權力可以創造、吸引財富,以及帶領眾人達成遠大的目標及夢想。


本書有幾個重點:




 




  1. 對於權力認知的三大障礙:
    i. 認為這個世界是公平的: 不要認為做得好權力就會自然來。
    ii. 凡事必有因果關係: 善有善報、惡有惡報未必成立,好人未必活的幸福快樂,而混蛋也可能過得很好。
    iii.自己: 因為好面子、自尊,而不敢放手去追逐權力。

     

  2. 別做地基人: 不要只專注於做事,也要懂得鞏固自己權力防止小人陷害。
    會做事的人可能比會諂媚的人升遷更慢,而績效也未必跟產出正相關。

     

  3. 太過傑出可能會影響升遷- 因為主管不希望你離開現有表現好的領域,失去強大的戰力。
     

  4. 多讓自己曝光、記得老闆重視的事情、適時奉承
    拍上司馬屁討老闆歡心,是職場順遂的秘訣。在職場上成功往往無法操之在己,必須讓有影響力的主管也想讓你成功、幫助你。

     

  5. 通往權力之路兩面向-七大特質:
    追求權力的兩面向是 "意願""才能",意願可分為三項: 【具有雄心充滿精力專一投入】。而才能可分為四項: 【懂得自我充實&反省、散發自信、替別人著想、無畏衝突】。

     

  6. 聰明可能會阻礙權力獲得及維繫: 容易自以為是以及過度自信。
     

  7. 在權力越大的單位、升遷越快: 各個公司都有一些部門是領導人的溫床,看看現在的高層都出於哪個單位。有時冷門的單位也有利基,如果剛好搭上未來趨勢發展所在的話。此外也可以從相對薪資、辦公地點、環境來判斷這個職位未來的發展。
     

  8. 勇於開口向上層索取機會: 高層通常都不希望被視為小氣且重視名聲,所以會慷慨答應的機率是很高的! 而且向主管求助也是一種恭維。不要害怕凸顯自己的特別,與眾不同有時可以得到更多關注及資源。
     

  9. 適時兇悍、刻薄、憤怒是展現權力的一種表現。
     

  10. 善用權力爭取資源、創造機會。有些方法可以無中生有創造權力: 
    i. 有禮貌、給予他人關心支持
    ii. 勇於承攬小事
    iii.主動發起活動
    iv.善用人脈關係居中牽線

     

  11. 善用人脈是成功的關鍵: 內部人、外部人、弱連結、高身分地位、成為訊息溝通中心、扮演居中橋梁、適時拿捏取捨
     

  12. 言談舉止表現權威: 好的領導者通常也善於表演,八成的權威是後天養成。
    i.注意觀眾的感受
    ii.表達憤怒可以提升地位、難過愧疚會被視為身分地位低。
    iii.強化外表及肢體語言
    iv. 懂得創造「舞台」增強自己權威
    v.回答問題要慢慢來、沉穩有自信
    vi. 不讓人打斷說話、主導議題討論

     

  13. 樹立好名聲、增加談判籌碼: 第一印象快速建立且難以改變。若在一個地方已有形象危機,最好趁早離開,因壞名聲會讓人事倍功半。仔細思考自己要創造出何種形象,媒體也是一種創造名聲的工具。
    i. 隱惡揚善有助建立更大影響力
    ii. 找人來替自己說好話
    iii. 適度展現負面特質: 讓別人知道你的小缺點或怪癖,之後就會接受忽視。

     

  14. 化敵對力量為助力
    i. 溫和一點、讓別人有台階下- 壓制對手會遭到強烈反抗。
    ii. 別給自己惹不必要的麻煩- 減少衝突跟情緒思考,保持理智。
    iii. 撇開個人情緒- 必須以大局為重。
    iv. 堅持到底且多頭並進- 堅持到底總會等到成功。
    v.利用賞罰來維護權力
    vi.用遠大理想包裝目標

     

  15. 面對挫敗
    i.與越多人分享來龍去脈
    ii. 持續進行有助成功的事情
    iii. 表現出權威跟成功的樣子-別人會更樂意協助

     

  16. 權力的代價
    i.行為被放大檢視
    ii.時間被剝奪、心力被分散
    iii.不願冒險創新
    iv. 喪失自主權
    v.必須投力大量時間努力
    vi. 可能需放棄家庭、興趣
    vii. 信任的兩難-身邊的人覬覦權位
    viii. 權力是易上癮的毒品

     

  17. 別被權力沖昏頭,失去權力的原因:
    i.過度信任他人: 容易被對手取代
    ii.人會失去耐心: 面對批評跟檢視需處之泰然
    iii. 因為疲累
    iv. 大環境改變、未與時俱進
    v.沒有想好如何優雅下台

     

  18. 追逐權力絕對有助於人生
    有組織的地方就有政治角力與階級,而善良心機加上權力可以讓工作、生活更順遂。
    先求顧好自己、別期待有所謂公平正義。自己的權利自己創造!

     


勇於追求POWER吧!











【最好的投資就是投資自己】一起增加POWER吧!


PS:此書已絕版,只能用借的囉~或找看看相關的書↓
博客來金石堂KOBO電子書


飽讀PUBU電子書(免費7天試閱): https://www.pubu.com.tw/r/2iYFFr
(天下、今周刊、經理人、快樂工作人..上千種書籍雜誌看到飽)






Swack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


工作、愛情、生活中的行為經濟學!

Swack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


拼湊夢想/勇敢地為孩子改變/安哲秀的想法/依然等待的動物們/旁觀他人之痛苦
上週末去總圖發現有閱讀袋著走的活動,覺得新奇就從眾多書袋中挑了一袋『眾人之事』。
圖書館幫大家挑好許多類別的書(科技、社會、人文、美學、小說),讓民眾可以依照自己的偏好選擇,袋子為贈送。

Swack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


接受自己無知、持續探索未知,先不知道後才能知道!

Swack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()





記憶任何事物不再是難事!


自從接觸了黃千碩老師的腦力開發,對於右腦的潛能有很大的興趣,大多數人都是用左腦,善用右腦或甚至雙腦的人是少數。
左腦: 低速腦/文字數字/短期記憶/邏輯力
右腦: 高速腦/圖像聲音/長期記憶/創造力


用了腦力開發所學跟圖像記憶法,讓我在一個小時內學會背圓周率小數點後100位,而且過一陣子都還明確記得,不得不佩服圖像記憶法的威力!


 



以下為節錄自蔡良瑞著-右腦潛能開發(Genius全方位天才訓練)之重點


一、虛實轉換: 把要記憶的事物轉換成記憶的標的,圖像化&誇張化來聯想幫助記憶。


二、記憶栓釘法: 1. 人體栓釘法 2.環境栓釘法


1 用身體順序(由下而上): 把要記憶的事物,轉換成物體或是感覺跟身體連結。
左腳底>右腳底>左膝蓋>右膝蓋>左大腿>右大腿>屁股>肚子>(後背)>左胸>右胸>左手掌>右手掌>(左手肘)>(右手肘)>(左肩)>(右肩)>脖子>嘴巴>鼻子>(耳朵)>眼睛>頭頂。


2. 用熟悉的地點順序: 如家中從大門進來一樓到五樓、或每天上班從家裡到公司的順序。


三、故事聯想法: 把要記憶的事物,編成一連串的故事,方便自己記憶。(可配合虛實轉換技巧)。


四、數字諧音法: 記一套數字系統(如下表),把要記憶的東西跟下列順序物品做連結



比如說要依順序記憶10樣東西: 咖啡、小鳥、太陽、機車、草莓、氣球、樂透、拳擊、電腦、柴犬


可以想像一個故事來記憶:
一早咖啡潑到衣服(1)上,
然後耳朵(2)飛進一隻小鳥
趕快跑去山上(3)太陽
看到載滿釋迦(4)機車就把他騎走,
到了一個裝滿草莓屋子(5)
旁邊有個掛滿氣球柳樹(6)
妻子(7)打電話來說中了樂透
回家後發現原來是個芭樂(8)票,心中像是被拳擊擊中…
一氣之下用酒瓶(9)電腦
還把柴犬釘在十字架(10)上。


五、兩兩相連法: 把要記憶的事物,一個接著一個合在一起記。必須要記得起頭,缺點是斷掉一個可能會接不下去。


六、諧音法: 用諧音將標的物(單字、特殊名詞)轉換成容易記的諧音(原本是英文就改成中文),或是類似的諧音來幫助記憶。


七、口訣化: 將許多項目取出關鍵字,簡化成口訣,然後再記住。


八、數字系統記憶法: (可以依照個人經驗自行修改編輯)



九、英文系統記憶法: (可以依照個人經驗自行修改編輯)



十、5W 1H :


一件事情把它分成When/What/Who/Where/Why/How來記憶


十一、心智圖Mind Mapping


重點放中間,四周以放射狀方式將重點記憶,一小時、一天、一周後複習,多看幾次就會永遠記得。


十二、自助旅行


自助旅行可以拓展腦力、健全身心。


十三、情感栓釘


利用印象深刻的人、事物來當作栓釘,然後利用加減法來記憶事物。


十四、心靈活化 — 冥想


1.安靜的心理狀態 2. 靜坐+腹式呼吸 3.放下雜念


十五、姓氏圖像記憶法: 利用圖像把人名姓氏聯想在一起。(以下為範例)



#其他有益腦力開發的事情: 多閱讀、多運動、多喝水、充足睡眠


人腦是龐大的記憶體,利用圖像創意思考,可以把很多想記事情記在腦中幻想的拴釘、虛擬的藏書櫃中,而且可以任意擴充,只要多天馬行空的揮灑自己的想像力~然後複習幾次就可以把重要的事情長久記住了!

 


π(pi)圓周率小數點後100位: 
3.141592653589793238462643383279502884197169399375105820974944592307816406286208998628034825342117067982


上列數字只要用對方法,你也可以記住!



Swack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()





全球職涯新趨勢,精彩豐富多職人生!





這本書是前陣子開始很夯的-斜槓青年,一開始是聽囧星人說書介紹,後來不約而同跟女友個別買了實體書跟電子書,看完對人生職涯選擇有了許多不同的想法與衝擊!

作者Susan Kuang是一個留美MBA,後來自己經營自媒體、專欄作家、健身教練以及教育品牌。以自身經歷及想法來談這個時代為何要成為一個斜槓青年。


Swack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


這本書其實只有一個重點-『成長心態!』

Swack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

« 1 2 3
Blog Stats
⚠️

成人內容提醒

本部落格內容僅限年滿十八歲者瀏覽。
若您未滿十八歲,請立即離開。

已滿十八歲者,亦請勿將內容提供給未成年人士。